Мы поможем вам улучшить здоровье.

 www.meduxete.ru - практические советы для вашего здоровья и долголетия

 

 

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ СТОМАТОЛОГОВ

Пишите нам

 

Видео - простые правила здоровья

 

 

 


АЮРВЕДА. В согласии с мудрой природой.

 


 


Анастасия

 

Аюрведа-это простая ,практическая наука о жизни, она основана на универсальных принципах, применимых в повседневной жизни каждого человека. Повесвуя о каждой грани человеческой жизни, предлагает систему оздоровления, опробованную и отточенную веками теми, кто искал великую гармонию, мир и долголетие.


 

Татьяна

 

Здравствуйте! Настенька, чтобы подогреть интерес к теме, не расскажите ли вык примеру,  особенностях питания по Аюрведе? Буду признательна.:-) 


 

Наталья

 

очень интересно,поделитесь..........


 

Анастасия

 

Для сбалансированного питания ешьте разнообразную пищу - цельные зерновые, чечевицу и бобы, овощи, фрукты, молочные продукты, орехи, полезные масла или гхи, специи, и пейте достаточно чистой воды.

Если вы заметите, что едите одно и то же блюдо несколько раз в неделю, или что вас тянет к одному и тому же продукту или блюду каждый раз, когда вы оказываетесь в магазине, решите для себя, что отныне приготовление пищи станет для вас приключением. Каждую неделю пробуйте несколько новых продуктов или готовьте привычные блюда по-новому, чтобы ваши вкусовые рецепторы и пищеварение постоянно подвергались не только привычным, но и новым стимулам.

Согласно Аюрведе, каждый прием пищи должен быть пиром для всех чувств. Когда на тарелке царит волнующее разнообразие цветов, консистенций, ароматов и привкусов, у вас начинают обильно выделяться пищеварительные соки, и каждая трапеза наполняет ваше тело, ум и сердце радостью.


 

Александра

 

Аюрведа-это в первую очередь питание по сезонам, а не так как пишут нише.. Я живу по этой системе.. Она действительно правильная.. Есть продукты которые нельзя есть летом, ТОЛЬКО зимой.. Например наша любимая селёдка и соленья, можно есть только в сезон"ВАТЫ" (октябрь-февраль)!!!! Это согревает организм!!! А летом, это есть нельзя, нарушается водый баланс.. ведь правда, отёчность на лицо.. Девушка придумала тему, а об этом ничего не знает!!! В двух словах не напишеш... Но могу сказать одно, это самая лучшая диета, которую я пробовала.. Ограничеваещь себя какими-то продуктами определённое время, а организм скучает, потом когда наступает период "можно", получаешь полный кайф от еды..Читайте больше: www.ayurveda.org.ua или www.maharishi.ru P.S. Они лечатся приправами, а не таблетками как мы..


 

Александра

 

(2-я часть) Скоро зима.. Рецепт как лечить бронхит, простуду, пробовала на себе.. Стакан молока доводим до кипения, добавляем чайную ложку куркумы и 1/4 имбиря молотого или если корень то небольшой кусочек.. Только чтоб не закипело... И на ночь пьём. Согревает очень внутри.. При кашле начинает выходить всё.. Попробуйте классная штука и вкусная, можно давать детям, только осторожно с имбирем, не переборщите, а то будет горькое..(Y) (Y) (Y)


 

Нина

 

Александра, очень интересно, пишите ещё!


 

Lidia

 

С удовольствием все прочитала,все очень интересно.Записала в свою записн.кнтжку рецепт.Пишите еще,очень интересно.Спасибо.(Y)


 

Александра

 

Лечим поджелудочную: 3-4 волосинки шафрана, 10 штучек изюма на 1/4 стакана воды. Настаиваем где-то 12 часов и на голодный желудок за полчаса до еды дважды в день. Пить минимум месяц. Запах и цвет напоминает фурацилин...


 

Александра

 

Начинается сезон "Ваты"(октябрь-февраль). Рекомендации: Пища должна быть: тёплая, сладкая, солёная, маслянистая... ВЯЖУЩАЯ (яблоки, бобовые,груши, гранаты,клюква, сухофрукты)не рекомендуется!!!! Молоко можно пить только тёплым со сладким вкусом, с тостами или кашами. Крупы только рис и пшеница. Не рекомендуется: ячмень, кукуруза,пшено, гречка, овёс, рож. Овощи должны быть приготовленными (не сырыми). Избегать салатов из брюссельской и белокачанной капусты.. Период наших любимых солений и селёдки!!! Заметьте!!! Нельзя есть овоши СЫРЫМИ.. Избегать ХОЛОДНЫХ напитков, даже на похмелье. Сократить до минимума употребление красного перца и чили.. Фрукты тяжёлые, кислые и сладкие: апельсины, авокадо, виноград, дыни, персики, сливы, инжир, ананасы, манго и папайя. Кайфуйте от еды, весной это нельзя будет кушать!!! Это время когда можно хорошо маслить пишу, картошку пюре например... и т.д..


 

Александра

 

Употребляйте ежедневно столовую ложку кунжутного масла!!! Это единственный продукт, который выводит трансжиры из организма!!! В нём очень много кальция и полезно для печени..(Y) (Y) (Y) ...


 

Александра

 

От сезона к сезону надо переходить постепенно. Стресс для организма климатический переход, а если ещё еда " напрягает" то в период перехода "вылазят" вирусы и болезни.. Ведь так, все болеют весной... Если это кому-то интересно, и хочет попробовать, буду писать дальше....(L) (L) (L) ...


 

Иван

 

Александра, конечно интересно, пишите. Даже, если кто-то не согласен с Вашим мнением, то "в споре рождается истина".


 

Lidia

 

Вот расстроилась,а как же моя любимая гречка? Рис не люблю,ем редко,пшеницу тем более.А моей щитовитке полезна гречка.


 

Александра

 

Зато потом когда "можно", будете из гречки готовить разные блюда, даже из гречаной муки и лапши.. Организм "берёт" то что ему надо вовремя!!! Поищите какой-то другой продукт... Потом напишу весенний сезон... Всё поменяется... Организм действительно "скучает"... и то еды получаете полное наслаждение... Как должно быть!!! Надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть!!!


 

Александра

 

Вкусовые группы... ( для того чтобы дальше не перечислять продукты).. СОЛЁНАЯ-любой вид соли, пища с добавлением большого количества соли(соленья)..КИСЛАЯ-фрукты: лимон, лайм, кислые апельсины. Кисломолочные продукты: йогурт, сыр, сметана и сыворотка.Ферментированные вещества: вино, уксус, соевый соус, квашеная капуста.ОСТРАЯ- черный, красный перец, горчица, имбирь, тмин, чеснок. Некоторые овощи: редис, лук. ГОРЬКАЯ- маслины, грейпфруты, зелень, листовые овощи, шпинат, брюссельская капуста, листовая капуста, баклажан, горькая тыква, цикорий. Специи: шамбала и куркума. ВЯЖУЩАЯ-бобы, фасоль, чечевица, грецкие орехи ,фундук, мёд, брюссельская капуста, салат латук, зелень, листовые овощи, большинство сырых овощей. Фрукты: гранаты, яблоки, ягоды, хурма, кещью, и неспелые фрукты...


 

Александра

 

СЛАДКАЯ- большенство круп: рис, пшеница, ячмень, кукуруза, большенство видов хлеба. Также( немного сладкого вкуса) бобы, чечевица, горох. Молоко, сливки, сливочное масло и масло гхи. Фрукты: финики, инжир, виноград, манго, груши. Овоши: картофель, батат, морковь, свекла. Сахар в лебой форме(но не мёд).


 


1 2

Главная - АЮРВЕДА. В согласии с мудрой природой.

Пройдите простую процедуру регистрации и напишите вам комментарий

 
Основные разделы
 
А Й Б О Л И Т /народная медицина

МЕДИЦИНА

СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Медики города Белгорода!

НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА И ДИАГНОСТИКА по ФОТО,..

Все о детских болезнях! От А до Я!

 

ПОИСК

 

Полезные материалы

обязательно ли иметь специализацию по ортопедии чтобы заниматься ...

Переведите,пожалуйста,на английский язык!!!!!!

ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИИ ПАРОДОНТА,"ВЕКТОР"ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ.противопокозания. ...

BeeFiLL 2in1,его характеристика практиков или альтернатива. Спасибо ...

Где лучше пройти курсы по имплантологии для начинающих.

Icon(методика инфильтрации кариеса) от DMG. Каковы впечатления? ...